本研究の第一の目的は,運動休息比の異なる反復スプリントトレーニングと筋パワー向上を目的としたコンプレックストレーニング(筋力トレーニング+ジャンプトレーニング)を組み合わせたコンカレントトレーニングが瞬発的能力と持久的能力に及ぼす効果を明らかにすることである.加えて,本研究の第2の目的は,運動休息比の異なる反復スプリントトレーニングとコンプレックストレーニングを組み合わせたコンカレントトレーニングが筋疲労に及ぼす効果を明らかにすることである. | |||
N/A | |||
2023年07月24日 | |||
2023年07月24日 | |||
2026年03月31日 | |||
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30 | ||
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介入研究 | Interventional | |
Study Design |
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非無作為化比較 | non-randomized controlled trial |
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非盲検 | open(masking not used) | |
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用量比較 | dose comparison control | |
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並行群間比較 | parallel assignment | |
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その他 | other | |
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なし | ||
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なし | ||
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なし | ||
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なし | ||
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なし | none | |
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・運動部(学外のクラブチームも含む)に所属していること ・本研究で実施するスクワットトレーニング,ジャンプトレーニング,反復スプリントトレーニング以外で下肢筋群を動員する筋力トレーニング・ジャンプトレーニングや持久的トレーニングを実験期間中実施しないことに同意していること ・実験期間これまで通りの食生活を送ることに同意していること |
The participant must be a member of an athletic team (including an off-campus club team). The participants must agree to refrain from strength training, jump training, endurance training that mobilizes the lower limb muscle groups during the experimental period, except for squat training, jump training, and repeated sprint training that perform in this study. Agreed to follow the same diet for the duration of the experiment. |
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上記基準を満たさない場合 | If the above criteria are not met | |
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18歳 以上 | 18age old over | |
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上限なし | No limit | |
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男性 | Male | |
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健常成人 | Healthy adult | |
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あり | ||
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<群①>コンプレックストレーニング(スクワット+カウンタームーブメントジャンプ)のみを6週間で合計12回実施(最低でも週1回トレーニングを実施)する群 <群②>群①と同様のトレーニング+運動休息比が1:3の反復スプリントトレーニング(30秒間の休息を挟みながら10秒全力ペダリング×10セット)を6週間で合計12回実施(最低でも週1回トレーニングを実施)する群 <群③>群①と同様のトレーニング+運動休息比が1:6の反復スプリントトレーニング(60秒間の休息を挟みながら10秒全力ペダリング×10セット)を6週間で合計12回実施(最低でも週1回トレーニングを実施)する群 |
Group1: Complex training (squat and counter movement jump) only is performed 12 sessions in 6 weeks (performed training at least once in a week). Group2: In addition to the same training as Group1, repeated sprint training (10 sets of 10 seconds of maximal pedaling with 30 seconds of rest in between) with an work-to-rest ratio of 1:3 is performed 12 sessions in 6 weeks (performed training at least once in a week). Group3: In addition to the same training as Group1, repeated sprint training (10 sets of 10 seconds of maximal pedaling with 60 seconds of rest in between) with an work-to-rest ratio of 1:6 is performed 12 sessions in 6 weeks (performed training at least once in a week). |
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コンカレントトレーニング,コンプレックストレーニング,反復スプリントトレーニング | concurrent training, complex training, repeated sprint training | |
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・スクワットの最大挙上重量 ・反復スプリントテストパフォーマンス ・カウンタームーブメントジャンプパフォーマンス ・筋疲労 |
One repetition maximum of squat repeated sprint test performance Counter movement jump performance Muscle fatigue |
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募集中 |
Recruiting |
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あり | |
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あり |
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学生教育研究災害傷害保険 | |
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北海道科学大学 | |
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Hokkaido University of Science | |
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なし | |
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あり | |
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独立行政法人日本学術振興会 | Japan Society for the Promotion of Science |
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非該当 |
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北海道科学大学保健医療学倫理委員会 | Ethics committee in Hokkaido University of Science |
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第674号 | |
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北海道北海道札幌市手稲区前田7条15丁目4-1 | Maeda 7jo, 15-4-1, Teine, Sappoto, Hokkaido, Hokkaido, Hokkaido |
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承認 |
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20231207倫理委員会審査結果通知書.pdf |
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設定されていません |